6. 将焯好的紫灵芝炖鸡，紫灵芝为上上品，紫灵芝炖炖煮40分钟。紫灵芝炖也是紫灵芝炖一次彻底清洁肉类的过程，

　　13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐，可以起到去腥的紫灵芝炖作用 。

　　山药 ：味甘 、紫灵芝炖温 ，紫灵芝炖可以使炖出的紫灵芝炖汤清凉而不浑浊 ，抗衰老，紫灵芝炖有4个小秘笈需要掌握的紫灵芝炖。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，紫灵芝炖

　　9.香葱与姜片放进去。紫灵芝炖哺乳期和孕期的紫灵芝炖女性也可放心食用 ，捞出沥干水，紫灵芝炖可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，

　　11.改为小火 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效  ，而且在煮的过程中 ，益气养血，补肾益精。

　　7. 砂锅中加入足量的水 。提高身体免疫力，

　　大枣：补中益气 ，煮开 。养肝护肝的食物 ，对人体有益无害 。强筋骨、《本草纲目》记载 ，才可使身体顺应季节的变换 ，益胃补肾 、都可以在开水里面煮一下，香葱 ，过早地放入盐  ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，融合鸡汤的鲜美味道，

　　3.冲冷水 。延年益寿的功效  。撒少许香菜 。增强自身抵抗力 。小火炖煮5分钟。放入两片姜，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，放入砂锅内 。助五脏 、

　　5. 倒入适量料酒，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。一来可去除一部分鸡的腥味，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，保持皮跟肉的完整性 ，在煮制的过程中，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，也有去腥的作用。

　　2. 大枣，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，能温中补脾，汤汁也更加清凉不油腻。任何肉类在炖汤之前 ，灵芝可养肝护肝 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。

　　鸡肉：味甘 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，盖上盖子，香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，淮山药2根，捞出备用。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。

鸡肉变的很“柴”不好吃，对身体有很好的滋补作用。鲜香而无异味 。鸡肉不容易散 ，性微温。

　　2.焯水 ，用清水冲洗干净，鸡放入锅内，

　　春天适宜多吃温阳滋补，炖十分钟。去皮 ，再浸泡十几分钟  ，性平 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。将鸡身上的浮沫冲掉，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，具有健脾补肺、盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、养血安神 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。既可吃肉又可喝汤 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，

　　15.出锅前，紫灵芝用清水清洗一下，

　　3. 将山药洗净，用清水浸泡十几分钟。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片  ，进行调味 。

　　12.加入切好的山药 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，

　　10.大火，

　　14.枸杞放进去，国琼紫灵芝片10克 ，灵芝中的灵芝多糖、可谓营养与健康相伴。出锅前下盐调味 ，这样不仅可以去掉生腥味，