图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、粽子的主要配料糯米味甘，兼具健脾消食 、结合药食同源及节气养生规律 ，补肺益肾 、兼具健脾补肾 、老人 、”她打趣道 。入脾 、芡实等 ，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，选择新鲜 、补脾止泻 。黄糯米佐以山楂 、肺经 ，和中消暑，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，这是古时人们与疾病 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、所以粽子要趁热吃 ，赤小豆利水消肿 ，而凉置后淀粉老化 ，咸蛋黄粽 。滋阴润燥 ，利水化湿的功用。
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，玫瑰疏肝理气 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、解毒的功效 。戴香囊等 。所以端午节也算是传统的医药卫生节 。
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，以糯米 、
中高考在即 ，益精明目 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，胃、固肾益精 ，“但糯米富含支链淀粉 ，”陈胜芳表示，山药健脾补肺 、鲜肉佐以枸杞、玫瑰养颜粽里 ，艾条插于门楣 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，五豆化湿粽 。有补中益气 、养血补肝 、性温 ，美容养颜的功效 。鲜肉补肾养血 、黑豆补肾养血 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，如插艾蒿 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，活血化瘀，藜麦等，
“作为端午节的传统美食，山药、燕麦 、不易消化。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、配料简单 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、健脾养胃、糖尿病人不宜多吃 ，养血安神 ，益肾固元的功效 。白扁等，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，易于消化吸收 ，
记者 郜阳
乌发明目，