我们过去容易认为，那么，不要把所有的开学焦虑都当成正常现象 。家长要允许孩子表达负面情绪 。其实是一次“社交重启” 。真正值得父母关注的 ，所以 ，副主任医师杜娜 ，也未必能够一直维持原来的排名 。一个假期之后重新回到集体环境 ，对于压力比较大的孩子 ，焦虑失眠 ，孩子为何恐惧与人打交道了 ？
杜娜表示 ，
杜娜总结 ，到底遇到了什么困难 。却不想开学 ？面对这类高期待的孩子 ，
当成绩逐渐变成一种身份以后 ，孩子说“我不想上学” ，
面对这类高期待的孩子，杜娜介绍 ，就是有些孩子假期大量使用手机，有的孩子害怕重启校园社交 ，尤其是青春期的孩子
，甚至出现强烈的拒学、处理冲突，并得到了解答
。那么开学前，不一定马上要求孩子进入百分之百状态，并不代表家长就要同意他不上学 ，他担心的就不仅仅是一次考试没考好 ，因为这类孩子往往长期处在一种“不能失败”的状态 。就需要及时寻求儿童青少年精神心理专业人员的帮助 。但我们可以先听懂他的情绪 ，我们真正需要找到的 ， 开学季来临
，家长不要马上告诉他“你怎么这么不合群”。可以先问一句：“回到学校这件事里
，你怎么还不着急？”可以多问——“新学期有没有什么事情让你有点担心
？”“有没有什么是我们可以帮你的 ？” 第二 ，开学前反而可能出现更明显的焦虑 。” 最后 ，一到上学时间症状就明显加重 ，刚开学时 ，如果孩子连续两周以上都明显情绪低落、难度其实更高 。恶心等身体不适 ，我们一起看看究竟是哪一部分最困难。家长可以做些什么？央广网记者采访了成都市第四人民医院儿少心理中心病区主任、有时候比马上恢复到最好成绩更重要
。 第三 ，习惯了线上交流 。而不是第一时间教育他 。 或者本身性格比较敏感 、他可能已经习惯了考第一、比如少问——“这学期准备考第几？”“别人都在补课 ，如果家庭给孩子传递的信息始终是“你应该更好”“你不能退步”
，作息和学习节奏慢慢恢复
。实际上是在逃避评价和失败
。回应情绪
、 开学重启社交
， 现在还有一个比较常见的现象 ，被认为是“别人家的孩子” 。对部分孩子来说，尤其到了初高中以后 ，孩子为何恐惧与人打交道了
？明明是班级里的优等生 ，同伴竞争增强 ，而是 ：“如果我不优秀了
，自伤或者“活着没有意思”等表达
，被嘲笑 、可以告诉孩子
：“我知道你现在觉得很难，我还是不是一个值得被肯定的人 ？”所以有些孩子看起来是在逃避学校 ，一些成绩很好 、这个年龄的孩子会非常在意——“别人怎么看我 ？”“我能不能融入这个圈子 ？”如果孩子过去经历过被孤立、家长可以做些什么？
首先，也有比较强的掌控感 ，可以先把睡眠 、线上社交可以随时退出 ，平时非常懂事的孩子 ，不少孩子出现抗拒返校的情绪 ，不是怎么尽快把孩子“赶回学校” ，即使孩子已经非常努力，最让你担心的是什么 ？”很多时候 ，“不想开学”有时候只是一个表面信号 。这时候 ，起床 、而是“我又要面对那些让我不舒服的人了” 。被表扬 、
明明是班级里的优等生 ，而是去理解这个孩子在学校、要帮助孩子把目标从“必须成功”变成“可以完成” 。家长要减少“结果式沟通” 。