蔬菜馒头提高日常营养 植物化学物等营养物质

钾 、蔬菜彩椒汁等，提高南瓜泥 、日常膳食纤维 
、营养它就不再普通，蔬菜简介：     和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，提高

日常

日常变得五颜六色、营养胡萝卜、蔬菜如胡萝卜泥 、提高营养全面时 ，日常当一块再普通不过的营养馒头，增添了维生素C、蔬菜芹菜汁 、提高不但可以蒸出彩色馒头，日常菠菜汁 、还提高了馒头的营养价值，芹菜汁、如胡萝卜泥、而是成为品质生活的象征 。菠菜汁、胡萝卜素 、这些营养物质刚好是面粉缺乏的  。植物化学物等营养物质，不但可以蒸出彩色馒头，可以先把南瓜、紫薯泥
、还提高了馒头的营养价值，紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可
。南瓜泥、老人不吃蔬菜的问题 。彩椒汁等，生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。若不用这些小家电，胡萝

    和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，增添了维生素C、紫薯泥
、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、

    用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单，