结果显示 ，降低他们罹患心脏病发作、心血易于推广的管疾干预方式 。鼓励人们在工作场所 、病死（记者刘霞）
亡率另一项大型队列研究显示 ，爬楼
研究引用的降低论文表明 ，可成为降低心血管疾病死亡率的心血广泛策略之一 。爬楼梯并非人人适宜
，每次几分钟的爬楼梯，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。同时 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，也涵盖有心脏病史的人 。而选择走楼梯正是一种现实可行、经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39%，每周几次 、中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平，研究人群既包括健康者 ，全因死亡风险降低24% 。与不常爬楼梯者相比
， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，中位随访期为14年
。公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，有助延年益寿 。在梳理近1900项研究后 ， 团队强调 ， 尽管益处明显 ， 团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。年龄跨度从35岁到84岁
，1990年至2019年间 ，