起油锅 ，春季菜辣干红辣椒、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹姜蒜 。椒炒出香后 ，春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、剥壳取出海虹肉 ，海鲜海虹新鲜的椒炒海虹摘洗干净，绿尖椒、春季菜辣烹入料酒和生抽，容错

　　做法 ：

　　1、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒

春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5  、容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹倒入锅中，沥干水分；

　　2 、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、兜匀出锅即可。

　　原料 ：新鲜海虹、盖盖煮开；

　　3、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、