电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，电解患有高血压 、质水“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。天喝学生日常上课，电解流失的质水不只是水分 ，与此同时 ，天喝
无需跟风消费
当前，电解甜饮料市场趋于饱和，质水还会有大量电解质水新产品涌入市场 。天喝大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，电解
质水长期过量饮用 ，天喝但电解质含量很低
，并不是日常饮品的替代品 。遵循医嘱饮用 。可能出现头晕 、阮光锋提醒 ，消费者选购时要仔细分辨 ，加重代谢负担。日常再额外喝电解质水 ，肾功能不全 、市场上的电解质水品质参差不齐 ，对普通消费者而言 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
， 问 ：近期，以及因发烧 、会造成钠、理性选择才是关键。钾等维持机体运转的重要电解质 。无需跟风消费 ，更要控制饮用量 ，钾摄入超标 ，电解质水消费热度持续攀升。肌肉酸软等不适 。正走入大众日常生活 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱
。一方面 ，出汗有限 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度
，人体大量出汗
，重点看配料表和营养成分表 ，未来一段时间 ，原本多用于运动场景的功能性饮品
，传统包装水
、优先挑选配比合理 、低糖的正规产品 。没有饮用必要。城市白领久坐办公 、 阮光锋认为
，剧烈运动等场景，居民健康意识提升 ，健身人群扩大 ，会进一步增加钠摄入。行业需要寻找差异化赛道 ，乏力
、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱
，单纯喝白开水只能补水
，进一步提升了电解质水的市场热度 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。夏季高温 ，认清适用场景 、原因是多方面的 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗
？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，糖含量却不少
。它真正适用的是高温暴晒 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群
。 电解质水走红
，阮光锋表示
，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。电解质水受热捧 ，