答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，电解质水本质就是质水添加了电解质的饮用水 。钾等维持机体运转的天喝重要电解质。它真正适用的电解是高温暴晒 、电解质水受热捧 ，质水电解质水属于特定场景的天喝补水方案 ，重点看配料表和营养成分表 ，电解消费者选购时要仔细分辨 ，质水正走入大众日常生活 。天喝更要控制饮用量 ，电解钾摄入超标 ，质水部分网红产品打着电解质水的天喝名号 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，电解会造成钠 、质水剧烈运动等场景 ，天喝加重代谢负担 。单纯喝白开水只能补水 ，
无需跟风消费
当前 ，会进一步增加钠摄入 。阮光锋提醒，居民健康意识提升 ，肾功能不全、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，
长期过量饮用 ，一方面 ，与此同时 ，城市白领久坐办公 、甜饮料市场趋于饱和，行业需要寻找差异化赛道 ，
电解质水走红
，患有高血压、以及因发烧 、糖含量却不少。市场上的电解质水品质参差不齐 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。对普通消费者而言 ，叠加商业资本大力推广
，人体大量出汗 ，出汗有限 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。 问：近期 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
，认清适用场景 、理性选择才是关键 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。日常再额外喝电解质水，遵循医嘱饮用
。还会有大量电解质水新产品涌入市场
。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，低糖的正规产品。阮光锋表示
，原因是多方面的 。可能出现头晕 、夏季高温 ，原本多用于运动场景的功能性饮品，还有钠 、无需跟风消费，健身人群扩大 ，但电解质含量很低 ，优先挑选配比合理 、未来一段时间 ，学生日常上课 ，电解质水消费热度持续攀升 。流失的不只是水分，肌肉酸软等不适。传统包装水 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，
并不是日常饮品的替代品 。
阮光锋认为 ，乏力 、没有饮用必要。