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、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物红苋菜 、生素食物榴莲 、生素食物龙眼 、生素食物龙须菜、生素食物
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2 、山竹、生素食物油菜花 、生素食物麦芽等；
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1 、蔬菜 ：竹笋 、韭菜 、木瓜 、豆浆 、腰果 、芽菜 、核仁 ：杏仁、