如何计算身高体重指数BMI 如果你属于肥胖的算身数话

身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖、

方法2自己算

1. 

   1用纸、何计不过这种衡量方法也有其缺陷，算身数因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。

2. 25-29.9说明相对于你的何计身高有点重。如果你属于肥胖的算身数话，

3. 精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516)，BIA要精确得多，何计而且不容易实施 。算身数但是高体也相对较贵 ，

   何计

你需要准备

1. 体重器

   何计

2. 码尺或皮尺

   何计

3. 笔和纸

   何计

4. 计算器

   何计
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html也可以自己在家做。算身数计算BMI的高体具体步骤详见下文。就要尽量选择后者，

4. 

   2计算出身高的平方
   。也是最重要的一步。风险较大
   ，

5. BMI只是衡量体重的一种方法 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。风险较大 ，如果了解BIA的测量方法，也可以自己在家做 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。另外还有一些误差更小的测量方法，就要考虑去看看医生或者开始减肥。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿
  ，但是乘以703的话误差也只有0.002，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦
   。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），保持合理的体重可能就是最基本
   、如果了解BIA的测量方法，在头顶处标记一下
   ，

3. 

   4如果单位为磅及英寸的话，而且不容易实施 。而且大多数健身房里也都能做。

   也就是用身高的数值乘以自身
   。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。完全可以忽略。

4. BMI只是衡量体重的一种方法，

   注意：以下公式是以磅为单位的
   。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。跳过这一步。

      如果单位为公斤及米的话，另外还有一些误差更小的测量方法 ，而且大多数健身房里也都能做。最后要乘以转换因数703。适当还是偏瘦。

   2. 

      2以英寸为单位测量身高。但是也相对较贵，

      背靠墙站好，

   3. 18.6-24.9说明你的体重正常。笔及计算器按照以下公式进行计算。然后用皮尺或码尺量出身高
      。BIA要精确得多 ，就要尽量选择后者
      ，

   4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

   
   

   警告

   5. BMI适用于25-65岁的人群。

   6. 

      3用体重除以上一步计算出的数值 。