【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。啤酒中富含B族维生素 ，健康啤酒以一瓶为上限，饮酒原则
健康【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量 ，患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒。此外
，饮酒原则不超量 。健康女士则为1-2小杯 。饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯 。白酒不宜超过3两。简介
： 健康饮酒要遵循以下三大原则 ： 【适度】 适度是
健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，在所有的酒中 ，男士宜每日饮2-3小杯 ，