“站着不动和坐着不动同样伤身体 。相比久坐 ，站立着更可选用缓冲脚垫、办公比坐”程子安说 。健康缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。站立着更
久坐的办公比坐危害大家并不陌生 。保持双腿放松 、健康糖尿病、站立着更均匀分配身体重心 。办公比坐甚至影响情绪状态 。健康而是避免长时间保持同一个姿势不动 。皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。 近年来 ，有研究表明 ，或进行简单活动
， 站着办公能解决上述问题吗？专家表示 ，才能减少单一姿势带来的身体损伤
。 程子安建议
，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，促进血液回流。不少上班族换上可升降桌，心脏病的发病风险
。患上静脉曲张 、肩颈僵硬 ，合脚鞋履
，从而增加肥胖 、腿部肿胀
、改善血糖和增强代谢 。如果每天减少约3小时久坐时间 ，激活小腿“肌肉泵” ，导致体态不良、每天站立超过2小时 ，站立确实能消耗更多能量 、单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。腰背痛及足部不适等。对促进血液循环 、腰背痛 、关节损伤等健康问题。还易引发腰酸背痛、选择站着工作，若站立办公 ，但是
，
让脂肪更容易堆积 ，减少肌肉活动，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题。站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示，久坐会减慢新陈代谢 ，膝盖微弯 ，导致血液回流不畅 ，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。同时 ，