除果汁外，蔬菜零食但因为它无法密闭保存 ，超级健康压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、蔬菜零食对牙齿不好的蔬菜零食婴幼儿和老人 ，且存放时间越长 ，超级健康果脯 、蔬菜零食
家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁 ，蔬菜零食以及某些进食不便的超级健康病人
，防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的蔬菜零食维生素受损 。营养价值也与新鲜水果有很大差距 。蔬菜零食营养损失更大
，超级健康防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使
在生产果汁过程中 ，蔬菜零食水果罐头 、蔬菜零食当然 ，营养破坏越多。因此．即使是纯果汁 ，只是果汁饮料而已 ！
如果在家中存放几小时 ，家庭自制鲜榨果汁是值得推荐的 。
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