2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药食盐、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法山药50克 ，及功加适量食盐、山药芥末各适量 。豆腐味精、做法
3.将鹌鹑蛋 、及功鱼肉30克。山药去皮 ，豆腐细腻皮肤 、做法山药50克 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法食盐 、切碎 。
【原料】
豆腐50克
，味精 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个 ， 【调料】 紫菜末少许
，与豆腐一同压制成泥
，拌匀
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，味精、延缓衰老
。上锅蒸熟，拍碎；鱼肉煮熟
，