西兰花 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　4 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南蜂蜜、蜜汁

做法：

　　1、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。西蓝花掰成小朵 ，蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　2、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜切成小方块，蜜汁

原料：

　　南瓜、

　　5、

　　3 、切下一块 。

　　6、把西蓝花围边即成 。橄榄油。