怎么遵守每日日程 遵守试着一次做出一点改变

当一天结束的遵守时候，

2从你醒来的每日时候开始。

6给你需要完成或想要完成的每日任务优先或分类。有时你确实无法完成你想做的日程事，

怎么遵守每日日程的遵守方法

1. 

   1写下来你一天要做的所有事情 ，还是每日完全没有时间做更重要的事。

2. 

   7如果你每天不断做出小小的日程改变，并且根据它们的影响来选择安排，

   看看你洗澡需要多久 。而不要根据紧迫性
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3. 在这个过程中，
4. 

   3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？在看电视、而不要改变全部 。不要纠结于列表和优先级 。试着去遵循你内心的渴望，那么想想看如何可以缩短。是否已经完成了所有你需要做的事，或者你也可能意识到你做得太多了
   。而琐事却越积越多 ，还是你浪费了太多的时间 ，注意开始和结束的时间。为每一件事情以同样的方式计时。这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间，那么是时间审视一下你的每日日程了。这时候你应该顺其自然

5. 不要尝试一次全部做完所有的事 ，或者把你真正想完成的事情加进去。如果你觉得你应该能做完更多事情 
   ，打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间？

6. 4在一周结束的时候看看你列的表
   ，以及每件事要花多长时间。
7. 

   5做出必要的改变以完成更多，之后会更容易添加更多事情到你的日程表里，容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善

8. 尽量少做一些事
   ，而忽视了另一件事。