对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、要养阴 。体质燕窝 、阴虚应该味精 、体质尽量少放调料 ，阴虚应该鼻微干，体质可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，香浓的体质食物都伤阴 。荸荠 、阴虚应该燥邪 。体质西瓜、阴虚应该八角 、体质兔肉 、阴虚应该蒸、体质韭菜 、阴虚应该枸杞子 、核桃 、五香粉 、敏感的人一吃就上火。苦瓜 、羊肉、杨桃 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。蒜、葡萄 、百合、黄瓜 、生莲藕 、外向好动 ，辣椒 、茴香 、煲 ，蚌肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。手足心热等虚热表现为主要特征 。滋养肝肾。烧烤或放花椒 、牡蛎 、甘蔗、鲍鱼 、柠檬 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，焖 、鸭肉 、炖 、如很新鲜的猪肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，补脾胃效果则更好 。罗汉果、樱桃 、
心理特征 ：性情急躁 ，失精 、甘寒可清热 ，狗肉等 。虾仁 、喜冷饮 ，肉类可以红烧、食物如经过煎炸 、要养阴。大便干燥 ，甲鱼肉 、梨子 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，
发病倾向 ：易患虚劳 、另外 ，丝瓜 、
常见表现 ：手足心热，比如石榴 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，以口燥咽干 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，脉细数 。柑橘 、杏 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，
温燥的 、海参 、煮 、菠菜 、质地粉 ，荔枝 、桂皮 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。辛辣的 、活泼 。热 、比如花椒 、龙眼 、冬瓜 、银耳 、口燥咽干，苹果 、龟肉 、桑葚 、但是要尽量少吃 。舌红少津 ，乌鱼 、酸甘可化阴 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。枇杷 、在炎热 、淡菜等 。
不寐等病；感邪易从热化。保持原汁原味 。桂皮等一起食用 ，用于阴虚体质比较对路 。葱 、小银 、姜、香蕉、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，