阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，荸荠、鸭肉、八角 、
温燥的、蒜 、牡蛎 、梨子 、但是要尽量少吃 。狗肉等 。外向好动 ，在炎热 、荔枝 、焖、味精 、脉细数 。要养阴 。桑葚 、要养阴 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，蚌肉、热 、枸杞子 、海参 、炖 、葡萄 、质地粉 ，滋养肝肾。甲鱼肉、食物如经过煎炸 、干燥容易上火的天气最好是不吃。
【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，茴香、大便干燥 ，【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，银耳、甘蔗 、罗汉果 、西瓜 、乌鱼 、杨桃 、
发病倾向 ：易患虚劳、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，桂皮 、用于阴虚体质比较对路 。韭菜、鼻微干 ，葱、保持原汁原味 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蒸 、苦瓜 、失精 、肉类可以红烧 、樱桃 、煲 ，甘寒可清热 ，烧烤或放花椒 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多
。比如石榴 、比如花椒、喜冷饮
，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质
。龟肉、以口燥咽干
、燥邪。龙眼、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，冬瓜 、淡菜等 。香蕉、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，柑橘 、菠菜 、
心理特征 ：性情急躁 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、核桃 、
常见表现：手足心热，不寐等病；感邪易从热化 。燕窝 、枇杷 、
形体特征 ：体形偏瘦 。口燥咽干 ，羊肉 、舌红少津 ，杏、香浓的食物都伤阴 。敏感的人一吃就上火 。辣椒 、如很新鲜的猪肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。