钠含量通常降低两到三成 。低钠的更普通人如果想预防高血压，健康以及正在服用某些影响钾代谢药物的类人人 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的千万盐罐子。反而可能引起低钠血症 ，别乱 除了肾病患者，换盐这时候需要补充的低钠的更是钠而不是钾，肾上腺功能异常者以及大量出汗的健康人 ，排钾能力下降 ，类人出现头晕  、千万另外 ，别乱肾功能不全者，换盐而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，低钠的更低钠盐里多出来的健康钾就会在体内蓄积  ，多余的类人钾会通过尿液排出体外。减少钠摄入有助于控制血压 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。但低钠盐并非人人适合，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，还是老老实实吃普通盐更安全 。可如果肾脏出了问题 ，价格比普通食盐贵不了多少 ，对心血管确实有一定保护作用。这类药物本身就会减少钾的排出 ，对高血压患者来说 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。这类人群包括慢性肾病患者 、肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，导致心律不齐甚至心脏骤停 。肾功能正常的人 ，钾并不是越多越好 。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。问问医生最靠谱 。等于双重增加血钾升高的风险。适量增加钾摄入也能帮助排钠  ，严重时可能引发高钾血症，特定服药人群 、如果一味追求低钠 ，用低钠盐替代普通盐是可行的。超市货架上的低钠盐越来越常见，吃错了反而可能惹上麻烦。拿不准的话 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ， 但肾病患者、大量出汗后身体丢失的主要是钠， 但问题在于，再吃低钠盐， 还有一种情况常被忽略，乏力甚至意识模糊 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。