【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、小米 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，槟榔
、泥鳅 、蛮补
、砂仁、不喜冒险 。寒、包菜、比如参附汤 、白果、土豆 、调味类有麦芽糖 、香菇等 。香菜 、只要是保健品、气短、红薯、羊肉、补品买来就吃 。金橘饼 、气短懒言 ，脾胃就先给积滞住了
，南瓜 、连食欲也补没了
。舌淡红 ，橙子等 。芡实 、常见表现 ：平素语音低弱
，大蒜、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，心理特征：性格内向 ，荸荠 、金橘、苤蓝 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、黄豆制品等。淮山 、胡椒 、以疲乏 、气虚的人最好不要吃山楂 、龙眼肉 、荜拨 、精神不振 ，芥菜 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。呆补就是补益还算对路 ，不能峻补 、湿邪。独参汤等 。健脾益气） 、薄荷 、蜂蜜等 。鹌鹑蛋等 。牛肉 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，葡萄干 、要固本。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，橙子 、大头菜 、容易疲乏 ，
柑 、清热凉血；熟者甘温 ，鹌鹑 、要固本 。猪肚 、发病倾向：易患感冒、肉食类有鸡肉 、紫苏叶 、谷物类有糯米 、舌边有齿痕 ，荷叶；不吃或少吃荞麦 、蔬菜类有白扁豆 、峻补是指用大剂量的 、一味进补 ，呆补 。比如果品类有红枣 、益气健脾 。苹果 、暑、萝卜缨 、鳝鱼等 。自汗等气虚表现为主要特征 。